اجدد الافلام واحدث الاغاني واستمتع باحلي دردشة معا الاصحاب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 لانقاص الوزن والرجيم بطريقة بسيطة وطبيعية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmedabdalla3

¨°o.O مشرف O.o°¨°o.O مشرف O.o°
avatar

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 719
تاريخ التسجيل : 10/12/2009
البلد : العروسة اسكندرية بنت أم الدنيا
المزاج المزاج : مش رايق

مُساهمةموضوع: لانقاص الوزن والرجيم بطريقة بسيطة وطبيعية   السبت يناير 30, 2010 11:56 am

للتمتع بجسم رياضى رشيق ولاذابة الشحوم والقضاء على الترهلات نتبع الاتى :


1 - أن نشرب يوميا ملعقة صغيرة من عصير البصل , وممكن مزجها فى عصير الفواكه

2- نشترى رجل أسد( نبات يباع عند العطارين)

ويطلق عليه أيضا (لوف السبع )وتشرب كمستحلب صباحا ومساء

3- يجب عدم العشاء الا بكوب زبادى أو بعض الفاكهة

4 - الاكثار من المشى والتمارين الرياضية


مع أطيب الأمنيات للجميع بأجسام رشيقة رياضية خالية من الدهون والترهلات



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التـــــــوقيـــــــع ـــــــــــــــــــــــــــــــــ


دوام الحال من المحال

فلا تجعل حياتك مرتبطة برحيل انسان

لأنك قد تجده فجأة قد تركك وذهب الى طريق آخر...


...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nadjatalidrissi

¨°o.O عضو جديدO.o°¨°o.O عضو جديدO.o°
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
البلد : الجزائر
المزاج المزاج : مرح

مُساهمةموضوع: رد: لانقاص الوزن والرجيم بطريقة بسيطة وطبيعية   الأربعاء مارس 24, 2010 8:10 am

فعلا الواحد منا يجب ان يحافظ على رشاقته خصوصا بعد سن الثلاثين لاالا يصبح عرضة لاخطر الامراض الفتاكة مثل السكري وضغض الدم التي لها علاقة وطيدة بالسمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لانقاص الوزن والرجيم بطريقة بسيطة وطبيعية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الوردة الحمراء :: ·^v¯`×]¦[ألمنتديآت ألآســريـــه]¦[ׯ`v^· :: :: الحمية والرشآقة ::-
انتقل الى: